۱۸ توصیه برای کاهش چربی شکم
کاهش چربی شکم می تواند دشوار باشد اما چندین راهکار برای کاهش چربی اضافه شکمی وجود دارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت لایف دایت، چربی شکم فراتر از مشکل تنگی لباس ها است و می تواند بسیار خطرناک باشد. این نوع از چربی که به نام چربی احشایی نیز شناخته می شود یکی از عوامل خطرناک بزرگ در ابتلا به دیابت نوع دو ، بیماری های قلبی و دیگر بیماری ها است (۱). بسیاری از سازمان های سلامت از BMI (شاخص توده بدنی) برای طبقه بندی وزن و پیشبینی بیماری های متابولیک استفاده می کنند. اگر چه امر فوق می تواند گمراه کننده باشد زیرا افرادی که چربی شکم اضافی ...
Click
To Read Full Article