۱۵ توصیه طلایی به افرادی که رژیم خود را در سفر میشکنند
یک پژوهشگر حوزه تغذیه می گوید: تجربه ثابت کرده رژیمی که در سفر شکسته می شود، ادامه دار نخواهد بود و سبک سالم تغذیه که فرد، ماه ها برایش زحمت کشیده بود، به دلیل افزایش دوباره وزن معمولا برای همیشه کنار گذاشته می شود./ خیلی از افراد وقتی به مسافرت می روند، رژیم غذایی خود را می شکنند و تصورشان این است که پرخوری و خوردن تنقلات چرب و شور و شیرین در سفر خیلی لذت بخش است و حال می دهد. اعتقاد این افراد این است که وقتی از سفر برگشتند، دوباره رژیم را از سر می گیرند و به آن پایبند خواهند بود. اما متخصصان تغذیه هشدار می دهند که هرگز به سبک درست تغذیه ...
Click
To Read Full Article