۱۵ ترفند برای کاهش وزن سریع بعد از تعطیلات
یکی از دغدغه های افراد بعد از تعطیلات عید کم کردن وزن در کمترین زمان ممکن است. در ادامه چند توصیه را برای کاهش وزن سریع بعد از تعطیلات پیشنهاد می کنیم./ به گزارش همشهری آنلاین، یکی از دغدغه های افراد به ویژه خانم ها بعد از تعطیلات عید کم کردن وزن در کمترین زمان ممکن است. «خراسان» چند توصیه برای کاهش وزن سریع بعد از تعطیلات پیشنهاد داده که در ادامه می خوانید. ۲- برای صبحانه حدود یک کف دست نان سبوس دار، یک تکه پنیر کم نمک و کم چرب با یک لیوان شیر کم چرب و دو خرما یا فقط یک تخم مرغ آب پز میل کنید. ۳- یک میوه به عنوان میان وعده صبح انتخاب کنید. ...
Click
To Read Full Article
