۱۰ ترفند برای لذت‌بردن از فست‌فود بدون احساس گناه
برای داشتن یک زندگی سالم، لازم نیست از غذاهای مورد علاقه تان چشم پوشی کنید. در واقع، اختصاص دادن فضایی برای لذت های غذایی می تواند رابطه ی شما با غذا را بهبود دهد، چرخه های پرخوری را کاهش دهد و مسیر سلامتی تان را پایدارتر کند. با ما همراه باشید! به گزارش انتخاب و به نقل از انلی مای هلث؛ بیایید صادق باشیم؛ همه ی ما نقطه ضعفی برای غذاهای ناسالم داریم. چه سیب زمینی سرخ کرده ی ترد باشد، چه پیتزای کش دار یا بستنی خنک آخر هفته، لذت بردن از خوراکی های دلخواه بخشی از انسان بودن است. خبر خوب این است که می توانید بدون به هم زدن اهداف سلامتی تان از ...
Click
To Read Full Article
