یک روش موثر برای کاهش احساس گرسنگی
هورمون گرلین زمانی که معده خالی یا تقریبا خالی است، ترشح می شود و با ارسال پیام به مغز، اشتها برای غذا خوردن را افزایش می دهد./ متخصصان دانشگاه ویرجینیا دریافتند انواع مختلف ورزش های مرتبط با تناسب اندام می توانند به روشی مشابه داروهای کاهش وزن مانند اوزمپیک، عمل کنند و اثر هورمون های گرسنگی در بدن را تغییر دهند. به گزارش ایسنا؛ این مطالعه نشان داد تمرین با شدت بالا با دوچرخه ثابت، در مقایسه با رکاب زدن با شدت متوسط یا ورزش نکردن در کاهش اشتها موثرتر است. متخصصان متوجه شدند این نوع فعالیت هایی که به انرژی زیادی نیاز دارند، می توانند هورمون ...
Click
To Read Full Article
