گیف‌ها، راهکاری جدید برای خواب بهتر فوتبالیست‌های زن
کیفیت پایین خواب در بین ورزشکاران نخبه رایج است و معمولاً محیط خواب و برنامه ی شبانه ی آن ها از عوامل مؤثر در این مشکل هستند. بسیاری از ورزشکاران حرفه ای برای بهبود خواب خود از مربیان خواب کمک می گیرند، زیرا خواب بر عملکرد و سلامت آن ها تأثیر زیادی دارد./ تحقیقات جدید نشان داده است که انیمیشن های کوتاه با فرمت GIF می توانند کیفیت خواب فوتبالیست های حرفه ای زن را بهبود ببخشند. این پژوهش که توسط دانشگاه کنت انجام شده، نشان می دهد که ارسال پیام های ساده درباره بهداشت خواب در قالب گیف، تأثیر قابل توجهی بر بهبود خواب ورزشکاران دارد. خواب یکی از ...
Click
To Read Full Article
