گام۸۲۰۴;های کوچکی که زندگی۸۲۰۴;تان را تغییر می۸۲۰۴;دهد
«این گام ها کوچک، عملی و علمی هستند و می توانید از آنها برای تغییرات فوری در زندگی روزمره استفاده کنید. ایده این است که اگر گام های شما کوچک باشد احتمال شکست در آنها خیلی کم است. آن طور که پژوهش نشان داده است شروع کردن با گام های کوچک موجب می شود عادت های جدید با احتمال بیشتری ادامه یابند.» به گزارش سلامت نیوز به نقل از فرارو، آریانا هافینگتون در نیویورک تایمز نوشت: در ششم آوریل سال ۲۰۰۷ خود را در وضعیت سختی یافتم. دو سالِ تمام در ساختمان هافینگتون پست بودم. مادر مطَلقه دو دختر نوجوان بودم. من تازه از یک هفته همراهی دختر بزرگترم در تور ...
Click
To Read Full Article