کنترل انسولین فقط با ۶ روش ساده
مقاومت به انسولین یکی از مهم ترین مشکلات سلامتی است که می توان با تغییرات ساده و مؤثر در سبک زندگی آن را کاهش یا حتی معکوس کرد. با تغذیه مناسب، ورزش منظم، خواب کافی، کاهش استرس و در صورت لزوم کاهش وزن، می توان به طور طبیعی از این مشکل پیشگیری کرد و زندگی سالم تری داشت./ مقاومت به انسولین یک مشکل پنهان است که در بسیاری از افراد وجود دارد اما اغلب نادیده گرفته می شود. به گزارش همشهری؛ این وضعیت که می تواند منجر به دیابت نوع ۲ و مشکلات متابولیک دیگر شود، اهمیت زیادی دارد و مراقبت از آن می تواند راهی موثر برای جلوگیری از بیماری های مزمن باشد. ...
Click
To Read Full Article
