کمبود کدام ویتامینها باعث مورمور شدن دست و پا میشود؟
ویتامین ب یکی از ویتامین های ضروری در بدن است که انواع مختلفی دارد و شامل یک گروه از ویتامین ها می شود. این ویتامین در بدن ساخته نمی شود و به همین دلیل باید آن را از غذا ها جذب کنید. به گزارش سلامت نیوز، ویتامین B در بدن ساخته نمی شود و به همین دلیل باید آن را از غذا ها جذب کنید. در این مطلب می خواهیم با مواد غذایی حاوی ویتامین B آشنا شویم و بدانیم میوه های دارای ویتامین B کدام هستند. علائم رایج کمبود ویتامین B را می توان برای هر نوع از ویتامین ب به صورت زیر دسته بندی کرد:
Click
To Read Full Article