کمبود هر نوع ماده غذایی رفتار شما را عوض میکند
به گفته محققان، کمبود هر نوع ماده مغذی ممکن است باعث بروز اثرات جسمی، روحی و رفتاری شود./ به گزارش «تابناک» به نقل از مهر از زی نیوز، یک رژیم غذایی مفید برای بدن سالم ضروری است. کمبود مواد مغذی می تواند منجر به بیماری های مختلف شود. کل الگوی غذایی را می توان در قالب کمیت، دفعات، تنوع و ترکیب غذاها و نوشیدنی های مختلفی که باید مصرف شوند، تعریف کرد. به گفته محققان، تأثیر کمبود هر ماده مغذی بر بدن متفاوت است. احساس خستگی و تحریک پذیری از علائم اصلی کم خونی هستند. کمبود آهن می تواند باعث کم خونی شود. در چنین وضعیتی به اندازه کافی گلبول قرمز ...
Click
To Read Full Article