کلاژن برای سلامت استخوان زنان مفید است
کلاژن بیشتر به خاطر فواید زیبایی اش شناخته شده است. اما تحقیقات جدید نشان می دهد که ممکن است به حمایت از استخوان های قوی نیز کمک کند./ به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، «جنیفر فیلدز»، سرپرست مطالعه و استادیار علوم تغذیه در دانشگاه کنتیکت، گفت: «اغلب اوقات، ما دویدن را با ضرر برای استخوان هایمان مرتبط می دانیم، زیرا دوندگان در معرض خطر بیشتر آسیب های مرتبط با استرس هستند. اما اغلب اوقات، این به دلیل کمبود سوخت و عدم تأمین کالری کافی برای حمایت از تمرین و بازیابی و سازگاری بدن است.» محققان ۲۲ دونده زن استقامت، ۱۸ تا ۳۵ ساله، را که به ...
Click
To Read Full Article
