کاهش فشارخون با حرکات کششی
به گزارش ایسنا به نقل از ارث، نتایج این تحقیق نشان می دهد که حرکات کششی باید به عنوان بخشی از برنامه درمانی فشارخون بالا (بزرگترین عامل خطر برای بیماری های قلبی و عروقی) در نظر گرفته شوند. دکتر فیل چلیبیک، از محققان این بررسی گفت: «افراد تصور می کنند که حرکات کششی مختص عضلات است، اما زمانی که عضلات خود را کشش می دهید، تمام رگ های خونی نیز ازجمله عروق کشیده می شوند.» اگر سفتی رگ های خود را کاهش دهید، مقاومت کمتری در برابر جریان خون ایجاد خواهد شد. این تحقیق اولین تحقیق در نوع خود است که به طور مستقیم پیاده روی و حرکات کششی را برای کاهش ...
Click
To Read Full Article