کاهش ریسک بیماری قلبی با مصرف ماهی های چرب
محققان عنوان می کنند مصرف چهار وعده ماهی چرب در هفته به افزایش میزان کلسترول خوب و پیشگیری از بیماری قلبی کمک می کند./ به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، یافته ها نشان داد موجب افزایش اندازه و ترکیب لیپید ذرات HDL (کلسترول خوب) در افراد مبتلا به یا LDL مفید است؛ روغن کاملینا سرشار از اسید آلفا-لینولنیک است که یک لیپوپروتئین LDL پیش عامل ابتلا به LDL است. مطالعات قبلی نشان داده اند که اسید های چرب امگا ۳ با زنجیره طویل که در ماهی یافت می شوند دارای تاثیر مفیدی بر اندازه و ترکیب لیپوپروتئین هستند. به گفته محققان دانشگاه فنلاند شرقی، هر ...
Click
To Read Full Article