کاهش اشتباهات فردی به کمک هزار و ۲۰۰ ثانیه مدیتیشن در روز!
مطالعه اخیر پژوهشگران نشان می دهد که، بیست دقیقه مراقبه (مدیتیشن) در روز می تواند به افراد در جلوگیری از اشتباه کردن کمک کند./ دانشمندان می گویند که عمل مراقبه می تواند به افراد در جلوگیری از اشتباه کمک بسیاری کند و افراد بسیاری در جهان نظیر گونت کِیت پالترو (Gwyneth Kate Paltrow) بازیگر آمریکایی که روزانه این کار را انجام می دهند نیز نتایج این مطالعه را تایید می کنند. درون پویی یا مدیتیشن (Meditation) که با نام مراقبه نیز شناخته می شود، به طور کلی فنون و روش تسلط بر ذهن است. به گفته معتقدان افراد توسط این روش می توانند بر ذهن خود تسلط ...
Click
To Read Full Article