کالری ۱۰۰ گرم سبزی خوردن چقدر است؟ + جدول ارزش غذایی
کالری ۱۰۰ گرم سبزی خوردن را همراه با جدول ارزش غذایی آن در این مطلب بخوانید./ ترکیبی دلپذیر از انواع سبزیجات تازه مانند ریحان، تره، جعفری، تربچه، نعناع و… است که جایگاه ویژه ای در سفره های ایرانی دارد و معمولاً در کنار غذاهای اصلی یا به صورت نان و پنیر و سبزی مصرف می شود. علاوه بر طعم فوق العاده و تازگی، سبزی خوردن به دلیل ارزش غذایی بالا و کم کالری بودن، انتخابی عالی برای یک رژیم غذایی سالم به شمار می رود./ جدول زیر ارزش غذایی ۱۰۰ گرم سبزی خوردن را نشان می دهد:/ با توجه به کالری بسیار پایین، مصرف سبزی خوردن نه تنها بلامانع است؛ بلکه به شدت ...
Click
To Read Full Article
