چگونه عادت سیگار کشیدن را ترک کنیم؟
اسپری بینی روشی برای رهاسازی سریع نیکوتین است. پس از شروع مصرف آن در تاریخ مقرر برای ترک سیگار، هر ساعت یک یا دوبار آن را در بینی اسپری کنید، البته اگر وسوسه شما به مصرف سیگار بیشتر باشد، مقدار مصرف آن می تواند بیشتر شود، اما نباید بیش از ۵ بار در ساعت شود. به گزارش سلامت نیوز، یکی از کاربران سیناپرس نوشته است: بارها اقدام به ترک سیگار کرده ام اما هر بار با وسوسه دوباره سیگار کشدین به سراغ آن رفته ام. اخیرا به علت حمله قلبی، خانواده ام مرا برای ترک سیگار تحت فشار قرار داده اند. پزشک معالجم نیز تاکید فراوانی برای ترک سیگارم دارد. آیا می ...
Click
To Read Full Article
