چگونه شاد باشیم؟
در بخش بعدی نگاهی به سوال چگونه شاد باشیم داریم که برای کمک به تولید بیشتر این تقویت کننده های خلق و خوی طبیعی، ضروری است. شادی یک انتخاب است و ۱۳ راهبرد برای اینکه چگونه شاد باشیم عبارتند از: سعی کنید در پایان هر هفته بنشینید و یک لیست اساسی برای کارهای هفته بعد تهیه کنید. حتی اگر به برنامه پایبند نباشید، محدود کردن زمان برای شستن لباس ها، خرید مواد غذایی یا انجام پروژه های محل کار می تواند به آرام کردن ذهن شما کمک کند. می توانید یک برنامه ریز یا اپلیکیشن شیک تهیه کنید، اما حتی یک یادداشت یا استیکر روی اسکرین لپ تاپ یا کامپیوتر، حتی یک تکه ...
Click
To Read Full Article
