چگونه دچار پوکی ۱۷۱;استخوان۱۸۷; نشویم؟
متخصص روماتولوژی با بیان اینکه تا دهه سوم زندگی استخوان ها به حداکثر استحکام خود می رسند، گفت: مصرف لبنیات، داشتن فعالیت بدنی مناسب و عدم مصرف دخانیات و الکل از جمله عوامل موثر در کاهش آسیب به استخوان هاست. به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس،عبدالرحمن رستمیان، متخصص روماتولوژی و استاد دانشگاه درباره «راه های محافظت از استخوان ها و پیشگیری از پوکی استخوان»، اظهار داشت: اگر تا دوران جوانی مصرف کلسیم و ویتامین D به خوبی مصرف کنیم و فعالیت بدنی مناسب داشته باشیم تا دهه سوم زندگی به حداکثر استحکام استخوان می رسد. وی ادامه داد: بعد از دهه سوم ...
Click
To Read Full Article