چگونه در سال جدید تبدیل به همان آدمی شویم که دوست داریم؟
تحقیقات نشان داده اند که شکل گیری یک عادت جدید بین ۱۸ تا ۲۵۴ روز طول می کشد، اما به طور میانگین حدود ۶۶ روز زمان نیاز است تا یک رفتار به عادتی پایدار تبدیل شود./ سال نو ، به معنای واقعی کلمه فرصتی است برای نو شدن و تبدیل شدن به همان آدمی که همه عمر منتظرش بودیم. ما فارغ از این که چند سال مان هست، فرصت زیادی نداریم که همانی شویم که می خواهیم. پس بدون از دست دادن حتی یک روز، سال جدید را زمینه ای کنیم برای تغییر و تحول در زندگی مان. اما چگونه؟ هر کسی برای بهبود خویش، می تواند راه خود را برود و اصولاً فرمول جهانی و یکسانی وجود ندارد ولی روش های ...
Click
To Read Full Article
