چگونه حافظه خود را تقویت کنیم؟
تقویت حافظه و به خاطر سپردن اطلاعات بیشتر یکی از آرزو های دیرین بشریت است؛ اما چگونه؟/ – حافظه سازوکار پیچیده ای است که نیازمند مقداری زمان است تا مغز اطلاعات جدید را تحلیل کند. برای وقوع این پدیده، (هنگامی که، حافظه ی کوتاه مدت، کاملا ثبت شده و در آینده نیز قابل بازیابی است) یکی از حیاتی ترین گام ها است. شاید برای شما هم اتفاق افتاده باشد که مطالبی را که قبل از خواب مطالعه کرده اید، به راحتی در یادتان باقی مانده است؛ پژوهش های متعدد نشان می دهد که عمل تثبیت حافظه، در هنگام خواب اتفاق می افتد. هنگامی که در خواب هستید، بدن استراحت می کند؛ ...
Click
To Read Full Article