چگونه با ۳ مکمل قدرت مغز خود را تقویت کنیم؟
ماهی های چرب مانند سالمون، قزل آلا و شاه ماهی منابع عالی امگا ۳ هستند. به غیر از ماهی، دانه کتان، سویا، آجیل و مکمل های امگا ۳ نیز حاوی این آن هستند./ امگا ۳ باعث بهبود عملکرد مغز، حافظه و زمان واکنش می شود. همچنین می تواند خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش دهد و طور بالقوه حتی به پیشگیری از افسردگی و زوال عقل کمک کند./ به گزارش خبرآنلاین، کدام مواد مغذی برای سلامت مغز شما بهترین هستند؟ برخی از مواد مغذی برای حافظه، هوشیاری و خلاقیت مناسب هستند و برخی دیگر از پیشرفت بیماری های روانی پیشگیری می کنند. هیچ ماده مغذی نمی تواند همه این کارها ...
Click
To Read Full Article
