چکار کنیم تا نگران ضعف حافظه کوتاه مدت نشویم؟
همه افراد فراموشی لحظه ای برخی اتفاقات را تجربه می کنند. اگرچه این اتفاق کاملا طبیعی است اما برای عده ای هم می تواند ناامید کننده باشد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ، حافظه کوتاه مدت فراینده ذهنی ذخیر اطلاعات برای ۳۰ ثانیه تا ۱ دقیقه است. دلهره، حواس پرتی، ضعف تمرکز، همگی از عواملی هستند که می توانند باعث کاهش حافظه کوتاه مدت شوند. این روند مطمئنا با افزایش سن وخیم تر می شود. با این حال راهکارهای سالم برای بهبود سطح این نوع حافظه وجود دارد: تحقیقات نشان می دهد که زنجبیل می تواند از کاهش حافظه کوتاه مدت و زوال عقل پیشگیری کند. ...
Click
To Read Full Article