چه گوشتی برای دیابت خوب است؟
دیابت داشتن به این معنی نیست که باید از خوردن گوشت صرف نظر کنید، بلکه به این معنی است که باید کمی بیشتر مراقب نوع گوشتی باشید که در رژیم غذایی خود مصرف می کنید. برخی از گوشت ها نسبت به سایرین دارای چربی اشباع، کلسترول و کالری بیشتری هستند. در این مقاله به شما می گوییم که چه گوشتی برایتان مفید است./ افراد مبتلا به دیابت باید گوشت بدون چربی را انتخاب کنند تا مصرف چربی های ناسالم را محدود کنند. فهرستی که کمیته ای از انجمن دیابت آمریکا و انجمن رژیم غذایی آمریکا ایجاد کرده اند، انتخاب های گوشت را بر اساس محتوای پروتئین، چربی و کالری نشان می دهد. ...
Click
To Read Full Article
