چه کنیم زود نمیریم | ۵ ورزشی که از مرگ زودهنگام جلوگیری میکنند
مطالعات علمی بارها ثابت کرده اند که فعالیت ورزشی به کاهش فشارخون و کلسترول کمک می کند و احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. با مطالعه این مطلب درخواهید یافت که ۵ ورزش بیش از سایر رشته های ورزشی به سلامت بدن و درنهایت به جلوگیری از مرگ زودهنگام کمک می کنند./ به گزارش همشهری آنلاین، ورزش همه چیز را بهتر می کند؛ از کیفیت خواب گرفته تا انرژی و قدرت حافظه تان را. ورزش به شما کمک می کند شاد و متعادل زندگی کنید و از زندگی بیشتر لذت ببرید. در ادامه، به ورزش هایی خواهیم پرداخت که به تازگی در مطلبی از تاثیر آنها در طول عمر یا به نوعی ...
Click
To Read Full Article