چه کسانی میتوانند همراه غذا آب بخورند و چه کسانی نمیتوانند؟
منطق پشت این توصیه از نظریه های مختلف در مورد هضم و تأثیر آن بر سلامت کلی ناشی می شود. یکی از باورهای رایج این است که مصرف آب بلافاصله بعد از غذا، شیره معده را رقیق می کند و به طور بالقوه مانع از تجزیه غذا می شود. به گزارش اطلاعات آنلاین، بر اساس این دیدگاه، هضم بهینه نیاز به غلظت معینی از اسید معده و آنزیم ها دارد که می تواند با مصرف بیش از حد آب مختل شود. علاوه بر این، برخی از طرفداران پیشنهاد می کنند نوشیدن آب بلافاصله بعد از غذا ممکن است به دلیل ترکیب غذا و مایع در معده منجر به نفخ یا ناراحتی شود. این می تواند منجر به احساس پری یا ...
Click
To Read Full Article