چه کسانی باید مولتی ویتامین بخورند؟
مولتی ویتامین یکی از مهم ترین ترکیبات مورد نیاز بانوان باردار و شیرده است. اغلب بانوان باردار به ویتامین هایی مانند اسید فولیک نیاز دارند. مطالعات انجام شده نشان می دهد، یک خانم باردار باید به صورت روزانه حدود ۴۰۰ میکروگرم اسید فولیک مصرف کند./ بیشتر از ده ها ویتامین و چندین ماده معدنی در مولتی ویتامین ها وجود دارد. تمامی این ویتامین ها و مواد معدنی برای بدن ضروری هستند. این ترکیبات به بدن کمک می کنند تا هورمون ها و آنزیم ها را تولید کنند. علاوه بر این برای تقویت سیستم ایمنی بدن مورد استفاده قرار می گیرند. به گزارش فیت کلاب، بدن انسان برای ...
Click
To Read Full Article