چه می‌کند این رژیم غذایی مدیترانه‌ای
در سال های اخیر، رژیم غذایی مدیترانه ای به دلیل اینکه یکی از سالم ترین انتخاب های غذایی است، توجه زیادی را به خود جلب کرده. در تحقیقات انجام گرفته مشخص شده افرادی که از رژیم غذایی مدیترانه ای پیروی می کنند، انعطاف پذیری بیشتری در برابر بیماری های قلبی، سندرم متابولیک، دیابت و افسردگی دارند./ یک سبک زندگی است که ریشه در سنت های غنی آشپزی دارد. به گزارش تایمز آف ایندیا، رژیم غذایی مدیترانه ای غنای فرهنگی کشورهای حاشیه دریای مدیترانه و عادات غذایی آن ها که تأثیر مثبتی بر سلامتی دارند را منعکس می کند و در عین حال به دلیل طعم غذاهای موجود مورد ...
Click
To Read Full Article
