چه محصولاتی برای لاغری ایدهآل هستند؟
به گزارش همشهری آنلاین، یکاترینا بورلیایوا، درمانگر و متخصص تغذیه گفت که کدام غذاها در واقع به کاهش وزن کمک می کنند. وی سبزیجات کم کالری شامل کدو سبز، بادمجان، خیار و گوجه فرنگی را در این فهرست قرار داد. واقعیت این است که آنها بیشتر از آب و فیبر تشکیل شده اند که به سرعت احساس سیری ایجاد می کنند. این محصولات همچنین شامل سبزی است. بورلیایوا خاطرنشان کرد: "در واقع ، تمام محصولاتی که محصولات لاغری محسوب می شوند کمکی به آنها نمی کنند. و شما هرگز نباید به کمک آنها امیدوار باشید." این متخصص تغذیه توضیح داد: " بسیاری از افراد به دلیل اطلاعات ...
Click
To Read Full Article