چه غذاهایی را سحری نخوریم
سحری یکی از مهم ترین وعده های غذایی در ماه رمضان است که تاثیر مستقیمی بر توانایی بدن در طول روز دارد. انتخاب های غذایی نادرست می تواند منجر به تشنگی، گرسنگی زودرس، بی حالی و حتی مشکلات گوارشی شود./ ، بسیاری از افراد به دلیل مشغله های روزمره یا نداشتن اطلاعات کافی، مواد غذایی ای را مصرف می کنند که نه تنها مفید نیستند، بلکه باعث کاهش سطح انرژی و سخت تر شدن روزه داری می شوند. اگر شما هم بارها تجربه کرده اید که پس از سحری خیلی زود گرسنه یا تشنه شده اید، احتمالا برخی از همین غذاهای نامناسب را مصرف کرده اید. در این مطلب از همشهری آنلاین، به بررسی ...
Click
To Read Full Article
