چه زمان باید به تعطیلات برویم؟ ۱۰ علامتی که می‌گوید به تعطیلات نیاز داریم
بسیاری از ما تصور می کنیم که رفتن به تعطیلات، «نیاز» لوکس است که شاید یک بار در سال به آن نیاز داریم. اما واقعیت این است که در بسیاری مواقع، یک «نیاز فوری» برای سلامت جسم و روان ما محسوب می شود./ دکتر هانا پاتل، پزشک عمومی و کارشناس سلامت روان در بریتانیا به «استراحت های منظم برای تجدید انرژی ذهنی و فیزیکی بدن کاملاً ضروری اند.» در ادامه، به ۱۰ نشانه ی واضح می پردازیم که اگر آن ها را در خود می بینید، دیگر جای هیچ شکی نیست: باید کمی از همه چیز فاصله بگیرید، حتی اگر فقط برای چند روز./ اگر کوچک ترین مشکل یا تاخیر، شما را عصبی و بی قرار می کند ...
Click
To Read Full Article
