چه بخوریم تا کم‌حافظه نشویم؟
مطالعات نشان می دهد زوال شناختی در کسانی که به طور متوسط روزانه حداقل یک وعده سبزیجات می خورند، در مقایسه با افرادی که کمترین میزان مصرف این گروه غذایی را دارند، ۳۲ درصد کمتر است./ طبق تحقیقات، روند تحلیل حافظه در افرادی که غذاهای حاوی فلاونول مصرف می کنند، آهسته تر طی می شود. بر همین اساس، زوال شناختی در کسانی که بالاترین سطح مصرف فلاونول را دارند و به طور متوسط روزانه حداقل یک وعده سبزیجات می خورند، در مقایسه با افرادی که کمترین میزان مصرف فلاونول را دارند، ۳۲ درصد کمتر است. نتایج این تحقیق به وضوح نشان می دهد آنچه که می خوریم، برای بدن ...
Click
To Read Full Article
