چه بخوریم تا در سرما بدن گرم داشته باشیم
در مورد شیرینی هایی که معمولاً خانواده ها به ویژه در فصل سرما و دورهمی ها تهیه می کنند نیز باید دقت شود؛ این خوراکی ها کالری بالایی دارند و ارزش تغذیه ای پایینی دارند، به ویژه اگر تحرک و فعالیت بدنی کم باشد.
Click
To Read Full Article
