چند راهکار موثر که انرژی بدن را افزایش می‌دهد
کاهش و کمبود انرژی می تواند به عنوان معضلی زندگی روزمره افراد را تحت تاثیر قرار دهد. در ادامه به چند مورد از این روش ها خواهیم پرداخت. به گزارش ایسنا، داشتن یک رژیم غذایی متعادل می تواند به تامین نیاز های ویتامین و مواد معدنی بدن شما کمک کند. در همین حال، «سامانتا هلر»، متخصص تغذیه دانشگاه نیویورک در این باره می گوید: این ماده معدنی برای بیش از ۳۰۰ واکنش بیوشیمیایی در بدن از جمله تجزیه گلوکز به انرژی، مورد نیاز است؛ بنابراین هنگامی که سطوح آن حتی کمی پایین است، انرژی می تواند کاهش یابد. در حالی که ممکن است به نظر برسد که حرکت کردن در زمانی ...
Click
To Read Full Article
