چند توصیه غذایی به سرد مزاج‌ها
مزاج پاییز و زمستان سرد و خشک است. افراد سعی کنند از غذا هایی با مزاج سرد و خشک استفاده نکنند. خوردن غذا های شور و تند، آب یخ برای تمامی افراد منع شده و برای کمک به گوارش و سیستم ایمنی بدنشان بهتر است بیشتر از شلغم و ترب که از صیفی جات هستند به صورت پخته و در سوپ و آش استفاده شود./ مریم مقیمی متخصص طب سنتی راجع به باید ها و نباید های مواد غذایی در فصول سرد گفت: به طور کلی تغذیه در فصول سرد اخلاط و مواد زائد در بدن تجمع پیدا می کنند و دفع آن برای افراد سخت می شود. توصیه می کنیم برای دفع بهتر، افراد صبح ناشتا حتماً یک استکان آب جوش مصرف کنند. ...
Click
To Read Full Article
