چطور ورزش خطر مرگ زودهنگام را کاهش می‌دهد؟
شاید هنوز دیر نشده باشد و شما بتوانید با تغییر در سبک زندگی خود از مرگ زودهنگام جلوگیری کنید. نتیجه یک تحقیقات گسترده جدید نشان می دهد که انجام فعالیت بدنی می تواند به طور جدی خطر مرگ را در شما کاهش دهد./ بر اساس یک متاآنالیز جدید از ۸۵ مطالعه که ۷ میلیون نفر را در سراسر جهان بررسی کرده است، انجام منظم تمریناتی که ضربان قلب و تنفس شما را افزایش می دهد، می تواند خطر را به هر دلیلی تا ۴۰ درصد کاهش دهد. نتایج این مطالعه در مجله پزشکی ورزشی بریتانیا منتشر شده است. متاسفانه در کشور ما ایران نیز مرگ زودرس پدیده ای نسبتا شایع است. عوامل مرگ زودرس ...
Click
To Read Full Article
