چرا نوشیدن آب کلید سلامت روان است؟
همه می دانند که آب آشامیدنی چقدر اهمیت دارد، اما گاهی اوقات زندگی مانع می شود و ما به اندازه کافی نمی نوشیم. برای همه اتفاق می افتد./ مطالعات نشان می دهد میزان آب مصرفی روزانه ارتباط مستقیمی با سلامت روان افراد دارد. به گزارش ایسنا، از نظر ۷۵ درصد از افراد که به اندازه کافی آب نمی نوشند، کم آبی بدن احتمالا مشکل بزرگی به نظر نمی رسد، اما نکته اینجاست که سلامت روان ما به میزان آبی که می نوشیم، بستگی دارد. اگر به اندازه کافی آب ننوشید، سلامت روان شما آسیب می بیند. کم آبی بر سلامت روان تاثیر منفی می گذارد. اطمینان از اینکه میزان آب مصرفی شما ...
Click
To Read Full Article