چرا نباید قبل از خواب، از تلفن همراه استفاده کنیم؟
نور آبی ساطع شده از صفحات ال ای دی تلفن همراه، تولید ملاتونین را کند یا متوقف می کند؛ هورمونی که زمان خواب را به مغز اطلاع می دهد./ به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، در حالت عادی ٢٠ دقیقه طول می کشد تا هنگامی که فرد دراز می کشد به خواب برود، اما عامل مهمی وجود دارد که این زمان را برای همه ما طولانی تر می کند و آن استفاده از گوشی تلفن همراه مان در/ اغلب ما بدون توجه به عواقب و مضرات استفاده از گوشی موبایل در رختخواب، آن را با خودمان به تختخواب می بریم، قبل از خواب پیام هایمان در را چک میکنیم و یا به سایت های مورد علاقه مان سری میزنیم؛ ...
Click
To Read Full Article