چرا رژیم کم نمک خوب نیست؟
امروزه مردم هر چه بیشتر تمایل دارند به سمت سلامتی و تناسب اندام حرکت کنند، از این رو به تدریج به سمت رژیم های غذایی مد روز می روند که به دستیابی سریعتر به اهداف تناسب اندام کمک می کند. یکی از این ها رژیم غذایی کم نمک است./ به کاهش سریع تر وزن آب کمک می کند، اما آیا در درازمدت پایدار است؟ در این مطلب به همه مواردی که باید در مورد این رژیم بدانید و اینکه چرا باید از رژیم کم نمک خودداری کنید، اشاره کرده ایم. نمک یک ماده معدنی ضروری است که برای عملکرد صحیح بدن مورد نیاز است. در حالی که مصرف متوسط نمک مهم است، مصرف بیش از حد نمک می تواند منجر به ...
Click
To Read Full Article
