چرا باید هنگام شام نان بولکی و اسپاگتی بخوریم؟
پژوهشگران یک دانشگاه اسرائیلی ادعا می کنند کسانی که می خواهند لاغر شوند بر خلاف توصیه های رایج باید هنگام شام اسپاگتی، سیب زمینی و نان بولکی بخورند./ به گزارش اسپوتنیک، به گفته پژوهشگران دانشگاه یهودی در اورشلیم، غذاهای غنی از لحاظ کربوهیدرات در حفط احساس سیری در روز بعد کمک می کند علاوه بر چنین در کاهش خطر ابتلا به دیابت و بیماری های قلبی کمک می کند. ۷۸ مامور پلیس شرکت کننده در آزمایش دانشمندان به دو گروه تقسیم شدند. گروه اول شب ها غذاهای غنی از لحاظ کربوهیدرات را می خوردند و گروه دوم توصیه های رایج برای لاغر شدن را اجرا کرده و غذاهای ...
Click
To Read Full Article