چای بابونه؛ یک فنجان آرامش در دستان شما
دکتر جنا برادوک، متخصص تغذیه و رژیم درمانگر، می گوید: بابونه از طریق تأثیر بر انتقال دهنده های عصبی مغز، احساس آرامش را تقویت می کند. علاوه بر این، نوشیدن یک فنجان چای در محیطی آرام، خود می تواند یک روش عالی برای کاهش تنش های روزمره باشد./ در دنیای پرتنش امروزی، آیا راهی طبیعی برای کاهش استرس و رسیدن به آرامش وجود دارد؟ متخصصان تغذیه پاسخ می دهند: "بله، یک فنجان چای بابونه! "بر اساس مطالعات علمی، ۹ مورد از ۱۰ آزمایش بالینی تأیید کرده اند که بابونه در کاهش اضطراب مؤثر است. دلیل این تأثیر به آنتی اکسیدان های قوی، به ویژه فلاونوئیدی به نام ...
Click
To Read Full Article
