پیشگیری از نارسایی قلبی با رژیم ۱۷۱;فشارخون کاه۱۸۷;!
بررسی ها نشان می دهد رژیم غذایی مناسب برای کاهش فشار خون بالا می تواند با خطر نارسایی قلبی نیز مقابله کند.محققان در بررسی های خود مشاهده کردند رژیم غذایی دش (DASH) که به رژیم خوراکی «فشارخون کاه» موسوم است می تواند خطر ابتلا به نارسایی قلبی را در افراد کمتر از ۷۵ سال به نصف کاهش دهد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا ، رژیم غذایی فشارخون کاه سرشار از میوه ها، سبزیجات، خشکبار، غلات و محصولات لبنی کم چرب است. همچنین میزان نمک، گوشت قرمز، قند و نوشیدنی های حاوی مواد قندی مصرفی آن بسیار پایین است.محققان آمریکایی بیان کردند: رژیم غذایی دش می ...
Click
To Read Full Article