پژوهشی تازه از ۵ تیپ خواب با پیامدهای متفاوت سلامت و سبک زندگی پرده برمیدارد
بر اساس پژوهشی جدید، انسان ها فقط به دو دسته ی «سحرخیز» و «شب زنده دار» تقسیم نمی شوند. دانشمندان پنج نوع متفاوت خواب شناسایی کرده اند که هرکدام با الگوهای خاص سلامت، رفتار و سبک زندگی ارتباط دارند—و این که شما در کدام گروه قرار می گیرید، می تواند چیزهای زیادی درباره ی وضعیت جسم و روانتان بگوید. به گزارش انتخاب و به نقل از sciencealert ؛ این «زیرگروه های پنهان» در میان سحرخیزها و شب زنده دارها، هرکدام با الگوهای متمایزی از رفتار انسانی و سلامت همراه اند. برای مثال، یکی از گروه های سحرخیز کمترین میزان مشکلات سلامتی را دارد، در حالی که گروه ...
Click
To Read Full Article
