پوکی استخوان و راهکارهای جلوگیری از آن
کارشناس تغذیه شبکه بهداشت و درمان مه ولات با اعلام اینکه میزان کلسیم برای خانم ها ۱۰۰۰ میلی گرم و آقایان ۱۲۰۰ میلی گرم است، افزود: لبنیات، حبوبات و ماهیان پرچرب و سبزی های برگ تیره از مهم ترین منابع غنی از کلسیم هستند.
Click
To Read Full Article
