پوست پرتقال را دور نیندازید | راه‌های ساده مصرف پوست پرتقال
پوست پرتقال فقط زباله ی آشپزخانه نیست؛ منبعی طبیعی از فیبر، پلی فنول و آنتی اکسیدان است که می تواند تعادل روده و ایمنی بدن را تقویت کند. شاید وقت آن رسیده باشد این بخش ارزشمند را دوباره به سفره ی غذایی مان بازگردانیم./ تا به حال فکر کرده اید بخش سالم تر پرتقال، همان قسمتی است که همیشه دور می ریزیم؟ پژوهش تازه ای در مجله نشان می دهد پوست پرتقال منبعی غنی از فیبر و ترکیبات آنتی اکسیدانی است که می تواند سلامت روده را بهبود دهد. به گفته ی پژوهشگران، پوست پرتقال سرشار از پکتین، نوعی فیبر محلول است که با جذب آب در دستگاه گوارش به تنظیم حرکات روده ...
Click
To Read Full Article
