پنج عادت شبانه که کیفیت خواب شما را تخریب میکند (فیلم)
در این ویدئو، جراح و متخصص مغز و اعصاب، در ویدیویی پنج عادت رایج شبانه را معرفی می کند که ناخواسته باعث کاهش کیفیت خواب می شوند. او توضیح می دهد چگونه با اصلاح این رفتار ها می توان خواب سالم تری داشت./ دکتر صابر دهقان، جراح و متخصص مغز و اعصاب و ستون فقرات، در محتوای آموزشی خود به پنج رفتار شایعی پرداخته که بسیاری از افراد قبل از خواب انجام می دهند و به طور ناخواسته کیفیت خواب خود را کاهش می دهند./ ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇
Click
To Read Full Article
