ویتامین A می‌تواند باعث مسمومیت شما شود !
ویتامین A نقش بسیار مهمی در سلامت بدن دارد. کمبود این ویتامین می تواند منجر به مشکلاتی مانند خشکی پوست، خشکی چشم ها، شب کوری، ناباروری، اختلال در رشد، عفونت های گلو و سینه، تأخیر در بهبود زخم ها و آکنه شود./ یکی از ویتامین های ضروری برای بدن است که نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت عمومی دارد. این ویتامین به دو شکل اصلی یافت می شود:/ (ویتامین A پیش ساخته): این نوع ویتامین A در منابع حیوانی مانند جگر، تخم مرغ، شیر و ماهی های چرب یافت می شود./ (پیش ساز ویتامین A): این نوع در منابع گیاهی مانند هویج، سیب زمینی شیرین، اسفناج و کدوحلوایی وجود دارد. ...
Click
To Read Full Article
