ویتامین۸۲۰۴;های گروه B چه فوایدی دارند؟
تغذیه مناسب با سلامتی کامل و همچنین با پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری ها مرتبط است. دریافت مقادیر توصیه شده از ویتامین ها در طول روز بخش مهمی از یک برنامه ی تغذیه ی سالم است. ، ویتامین های گروه B برای مراقبت های پیشگیرانه ضروری هستند. تحقیقات نشان می دهد که ویتامین های گروه B، در سبزیجات سبز رنگ، غلات کامل یا غنی شده، لبنیات و گوشت یافت می شوند و به ارتقای متابولیسم کمک می کنند و همچنین ریسک سکته مغزی را کاهش می دهند. برای آشنایی با دیگر خواص ویتامین B مطلب زیر را بخوانید. ۱) مصرف ویتامین B۱ برای جلوگیری از بری بری مهم است بیماری بری بری ...
Click
To Read Full Article