ویتامینها و مکملهای مفید برای سلامت مردان کدامند؟
مردان برای بهره مندی از سلامت کلی، باید این مکمل ها را برنامه غذایی خود بگنجانند تا کمبودهای رایج را برطرف کنند: ویتامین D می تواند سطح تستوسترون سالم را در مردان افزایش دهد. ویتامین D هم چنین نقش مهمی در سلامت سیستم ایمنی و حفظ سلامت استخوان با افزایش جذب کلسیم دارد. بسیاری از مردان به دلیل کمتر قرار گرفتن در معرض آفتاب کافی در روز یا خوردن غذاهای غنی از ویتامین D، دچار کمبود ویتامین D هستند، بنابراین مصرف مکمل می تواند مفید باشد. طبق تحقیقات، مکمل های منیزیم می توانند سطح تستوسترون خون در مردان را بهبود ببخشد و سلامت عضلانی، سنتز پروتئین ...
Click
To Read Full Article