وقفه‌های پنج‌ثانیه‌ای چطور تنش بین زوج‌ها را کم می‌کند؟ + ۱۳ جمله طلایی برای کاهش تنش
اختلافات، بخش جدایی ناپذیر روابط بین فردی، به ویژه در بین زوجین هستند. هر چند که مشاجرات گاه و بی گاه اجتناب ناپذیر هستند، اما نباید اجازه بدهیم که این تنش ها به اوج برسند و به روابط ما با عزیزانمان آسیب زنند. به همین دلیل، همه ما باید بدانیم که چطور تنش ها را مدیریت کنیم و اختلاف ها را حین مشاجره ها به حداقل برسانیم. یکی از این تکنیک های ساده اما مؤثر، استفاده از وقفه های کوتاه مدت است که به شما فرصت می دهد تا احساسات خود را مدیریت کنید و با ذهنی آرام تر به بحث ادامه دهید. در ادامه، تکنیک های کاربردی را معرفی می کنیم که به شما کمک می کنند ...
Click
To Read Full Article
