وقت نداری اما دلت غذای خوشمزه و سالم می‌خواهد؟ ؛ ۵ غذای سریع برای روزهای شلوغ کاری
غذاهای سریع لزوماً ناسالم نیستند! کافی است انتخابت هوشمندانه باشد و کمی از قبل برنامه ریزی کنی. با این چند ایده، حتی در روزهای شلوغ کاری هم می توانی غذای خوشمزه و مغذی روی میز داشته باشی./ ، در روزهای پرکار و شلوغ، معمولاً آخرین چیزی که به آن فکر می کنیم، پختن غذاست! اما حذف وعده ها یا سفارش مداوم فست فود، در درازمدت هم به سلامت جسمی آسیب می زند و هم انرژی روزانه را پایین می آورد. خبر خوب اینکه با کمی برنامه ریزی و چند دستور ساده، می توانی در کمتر از ۲۰ دقیقه غذاهای خوشمزه و مقوی درست کنی. در این مطلب، چند غذای سریع، سالم و اقتصادی را معرفی ...
Click
To Read Full Article
